Retreat

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Mindful Eating & Yoga Retreat

​マインドフルネスで食生活改善

MindfulnessとIntuitive Eating を学び「自分」「心」「身体」と向き合いながら、自分に合う丁寧な食生活を見つけ「なりたい自分」へ導こう。

リトリート後も継続できる、サステナブルな食事法を身につける為、食生活改善をしたい参加者とサポートし合う事で個人目標を達成。

RETREAT SCHEDULE

9/11-12  SAT-SUN (1朝食2昼食1夕食付)

KOBUCHIZAWA ART & WELLNESS

マインドフルイーティング

現地の旬野菜でマインドフルクッキング

ワークショップ

カウンセリング

ヨガ・リラクゼーション

貸し切り温泉

森林浴

​道の駅ツアー

​お問い合わせはこちらから

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