Mindful Eating & Yoga Retreat

​マインドフルネスで食生活改善

MindfulnessとIntuitive Eating を学び「自分」「心」「身体」と向き合いながら、自分に合う丁寧な食生活を見つけ「なりたい自分」へ導こう。

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リトリート後も継続できる、サステナブルな食事法を身につける為、食生活改善をしたい参加者とサポートし合う事で個人目標を達成。