Retreat

Mindful Eating & Yoga Retreat
マインドフルネスで食生活改善
MindfulnessとIntuitive Eating を学び「自分」「心」「身体」と向き合いながら、自分に合う丁寧な食生活を見つけ「なりたい自分」へ導こう。
リトリート後も継続できる、サステナブルな食事法を身につける為、食生活改善をしたい参加者とサポートし合う事で個人目標を達成。
RETREAT SCHEDULE
9/11-12 SAT-SUN (1朝食2昼食1夕食付)
KOBUCHIZAWA ART & WELLNESS
マインドフルイーティング
現地の旬野菜でマインドフルクッキング
ワークショップ
カウンセリング
ヨガ・リラクゼーション
貸し切り温泉
森林浴
道の駅ツアー


















